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COVID-19

¿QUÉ ES?

El coronavirus SARS-Cov-2 es un virus que apareció en China. Después se extendió a todos los continentes del mundo provocando una pandemia. Actualmente Europa y América son los más afectados.

Este nuevo virus, provoca la enfermedad conocida con el nombre de COVID-19.

¿CUÁLES SON SUS SÍNTOMAS?

Las personas con COVID-19 tienen los siguientes signos y síntomas:

  • Tos y/o fiebre y/o dolor de cabeza.
  • Y se acompaña de al menos uno de los siguientes: dolor o ardor de garganta, ojos rojos, dolores en músculos o articulaciones (malestar general).
  • Los casos más graves tienen dificultades para respirar o falta de aire en sus pulmones.

¿A QUÉ PERSONAS AFECTA MÁS?

Afecta a todas las personas, pero corren más riesgo:

  • las personas mayores.
  • las personas embarazadas.
  • las personas con alguna enfermedad previa como cáncer, diabetes o hipertensión.
Personas con síntomas

¿QUÉ HAGO SI TENGO SÍNTOMAS?

Si presentas estos síntomas, puedes llamar a los siguientes teléfonos: 800 0044 800 o al 55 56 58 11 11.

Por favor, considera que, si tienes esos síntomas, no necesariamente tienes COVID-19, podría ser sólo gripa.

La mayoría de las personas que se contagien no desarrollarán la enfermedad y mejorarán por sí mismas. Pero aún así pueden transmitir el virus a las demás.

Cuidarnos es también cuidar a las demás personas.

Por eso debes llamar a los teléfonos anteriores, para que te puedan brindar más información sobre qué puedes hacer.

Persona tosiendo en su antebrazo

¿CÓMO PUEDO PREVENIR EL COVID-19?

Hay cosas que puedes hacer para evitar el contagio del COVID-19. Por ejemplo:

  • Lavar las manos con jabón durante al menos 20 segundos.
  • No tocar tus ojos, nariz o boca si tus manos no están limpias.
  • Cuando tosas o estornudes, tapa la nariz y la boca con el brazo o un pañuelo desechable, que deberá ser inmediatamente colocado en la basura en una bolsa de plástico.
  • Mantener una sana distancia con las demás personas.

Lavado de manos

Sana distancia

PREGUNTAS FRECUENTES DE LA COVID-19

Logotipo de la campaña contra el coronavirus

¿Qué puedo hacer para no enfermarme de COVID-19?

· Lavar nuestras manos muy bien varias veces al día permite eliminar al virus.

· Evitar tocarnos los ojos, la nariz y la boca

· Quedarnos en casa siempre que podamos, mantenerla limpia y desinfectar las superficies y las cosas que más tocamos.

· Mantener siempre una «sana distancia» con las otras personas. La sana distancia es el espacio que tenemos alrededor de nuestro cuerpo cuando extendemos los brazos.

Logotipo de la campaña contra el coronavirus

¿Hay tratamiento médico que me proteja del virus?

No. Por el momento, no existe una vacuna ni medicina para esta enfermedad. El personal de salud ya está trabajando para hacer la vacuna para protegernos de este virus. Además, la mayoría de las personas que se enfermen del virus sólo van a tener síntomas leves, y se recuperarán rápido de la enfermedad.

Logotipo de la campaña contra el coronavirus

¿Los cubrebocas me protegen del contagio?

No. Solamente nos protegen de las pequeñas gotas de saliva que las demás personas expulsan al hablar, pero como no cubren los ojos, el virus puede entrar por ahí también. Si compramos demasiados cubrebocas podemos provocar que después no haya para las doctoras y doctores y personal de enfermería que sí los necesitan porque están en contacto directo con personas enfermas.

Logotipo de la campaña contra el coronavirus

¿El virus se transmite a través del sudor?

No. El virus no se transmite por el sudor. El contagio es a través de gotas de saliva muy pequeñas que no podemos ver que salen de la nariz o la boca cuando hablamos, cantamos, tosemos o estornudamos. Por eso es recomendable estar a una sana distancia, que es el espacio que tenemos alrededor de nuestro cuerpo cuando extendemos los brazos.

Logotipo de la campaña contra el coronavirus

¿Hay personas que no puedan contagiarse?

No. Todas las personas pueden tener el virus, pasarlo a alguien más y enfermarse. La mayoría tendrá síntomas leves, pero lo puede pasar a otras personas que sí podrían enfermarse y necesitar hospitalización (personas mayores, las embarazadas, las personas con discapacidad, con enfermedades como diabetes, obesidad, hipertensión, entre otras).

Logotipo de la campaña contra el coronavirus

¿Si entro en contacto con personas extranjeras o de origen asiático me voy a contagiar?

No. Cualquier persona, sin importar dónde nació o donde vive, puede tener el virus, pasarlo o enfermarse. No hay razón para discriminar a nadie por temor a la enfermedad.

Logotipo de la campaña contra el coronavirus

¿Es cierto que se contagian más lo hombres que las mujeres?

Sí. Hasta el momento son más los hombres que tienen el virus y los que se han enfermado. Esto puede explicarse porque también son más los hombres que salen a trabajar. Las mujeres también se contagian, pueden enfermarse y transmitir la enfermedad a otras personas.

Logotipo de la campaña contra el coronavirus

¿Puedo transmitir o adquirir el virus de mis mascotas?

Hasta ahora no se ha visto que el virus pueda pasar a nuestros animales de compañía, como perros y gatos, y tampoco que ellos puedan contagiarnos o a otras mascotas. Aún así, se recomienda limpiar sus patas después de regresar de pasear.

Logotipo de la campaña contra el coronavirus

¿Puedo adquirir el virus a través del medio ambiente?

Sí. Las gotas de saliva de las personas que tienen el virus pueden quedarse por algún tiempo en la ropa, los objetos de uso común y lugares que mucha gente toca. Por eso es necesario desinfectar constantemente manijas, barandales, mesas, apagadores de luz, timbres de puertas, botones de elevadores, buzones, tableros de computadoras, teléfonos, tabletas, computadoras, llaves y monedas.

DOCUMENTOS DE CONSULTA

Guía para la protección de la salud de las personas con discapacidad en el contexto de COVID-19

Recomendaciones para padres, madres y cuidadores de niñas, niños y adolescentes con Trastorno del Espectro Autista (TEA) durante la contingencia COVID-19

TELE-REHABILITACIÓN

PSICOLOGÍA FAMILIAR

Tips para reducir la ansiedad en los niños

Descripción: Hablar con tus hijos acerca del coronavirus es muy importante en estos días de cuarentena.

Mejora tu calidad de vida durante esta contingencia

Descripción: Para estos días de contingencia, te compartimos 5 útiles consejos sobre cómo pasar el tiempo con tus hijos.

TERAPIA RESPIRATORIA

Recomendaciones generales para personas con discapacidad por COVID-19

Respiración sumada

Técnica: Ejercicio respiratorio
Objetivo: Eliminar secreciones bronquiales de zonas específicas del pulmón.
Requisitos para ejercicio: Cooperación de la persona y que pueda seguir indicaciones.
Precauciones: Realizarlo despacio para evitar mareos.
Prohibido para: Personas con fractura de costillas.

Fortalecimiento de los músculos respiratorios

Técnica: Entrenamiento de músculos respiratorios
Objetivo: Aumentar la fuerza de los músculos respiratorios.
Requisitos para ejercicio: Cooperación de la persona y que pueda seguir indicaciones.
Precauciones: No fatigar a la persona.
Prohibido para: Personas con insuficiencia respiratoria.

Respiración glosofaringea

Técnica: Ejercicio respiratorio
Objetivo: Llevar aire a los pulmones cuando están afectados los músculos respiratorios.
Requisitos para ejercicio: Se necesitan entrenadores de músculos respiratorios.
Precauciones: No fatigar a la persona.
Prohibido para: Personas con enfermedades neuromusculares severas.

Insuflación máxima

Técnica: Ejercicio respiratorio
Objetivo: Aumentar el volumen pulmonar para lograr una tos efectiva.
Requisitos para ejercicio: Se necesita un ambú.
Precauciones: Realizarlo en coordinación con la inspiración en forma gentil y suave.
Prohibido para: Personas con broncoespasmo, derrame pleural.

Ventilación dirigida

Técnica: Ejercicio respiratorio
Objetivo: Re-expander zonas del pulmón a las que no llega el aire, por ejemplo bases pulmonares. Esto con la finalidad de eliminar las secreciones bronquiales de zonas específicas del pulmón.
Requisitos para ejercicio: Cooperación de la persona y que pueda seguir indicaciones. Ayuno mínimo de tres horas.
Precauciones: Realizarlo lentamente y de forma gentil.
Prohibido para: Personas que no tengan el ayuno de tres horas.

Vibraciones

Técnica: Higiene bronquial
Objetivo: Despegar secreciones bronquiales.
Requisitos para ejercicio: Ayuno mínimo de tres horas.
Precauciones: Realizarlo durante la salida de aire de los pulmones.
Prohibido para: Personas que no tiene el ayuno. Personas con insuficiencia respiratoria grave.

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