Conferencia 9 de julio
Video en Lengua de Señas Mexicana
- Quédate en casa.
- Lava bien tus manos con agua y jabón durante medio minuto cada vez.
- Lava tus manos muy seguido durante el día.
- Si toses o estornudas, usa un pañuelo desechable o cubre tu boca con la parte interior del codo.
- En México se han confirmado 282,283 casos de COVID y 33,526 muertes por esta enfermedad desde que empezó la epidemia. Hasta ayer había 48,708 personas enfermas, y de ellas 13,514 estaban hospitalizadas y 3,692 en camas con respirador en los más de 900 hospitales que atienden COVID en México.
- Por ahora están ocupadas un poco más de cuatro de cada diez camas en el país para personas con casos graves de COVID y casi cuatro de cada diez camas con respirador.
- Tabasco, Nayarit y Nuevo León son los estados con mayor de camas ocupadas.
- En Sonora hay 2,154 personas enfermas y es uno de los estados con la mayor tasa de contagio. Pero en las últimas semanas hubo una disminución del número de muertes.
- El semáforo de Sonora está en rojo. Para evitar que el número de personas enfermas y de muertes siga aumentando, es importante que todas las personas en Sonora intenten quedarse en casa todo el tiempo que sea posible.
- La epidemia ha sido más fuerte los municipios de Caborca, Nogales y Hermosillo. En Navojoa y Guaymas ha habido menos casos.
- Permanecer en casa todo el tiempo que sea posible es lo más importante para no enfermarnos, sin importar el color del semáforo de nuestro estado.
- En la Nueva Normalidad todas y todos vamos a tener que hacer cambios en nuestra vida cotidiana. Los más importantes son seguir con las prácticas de higiene: el lavado de manos muy seguido, toser y estornudar en la parte interior del codo, no saludar de beso o abrazo y mantener la sana distancia si tenemos que salir.
- Si tenemos síntomas de COVID, como estornudos, tos, fiebre y dolor de cabeza, debemos quedarnos en casa. Si nuestros síntomas comienzan a complicarse, o somos población en riesgo, debemos llamar al 800 00 44 800 o al 911.
- Todas y todos tendremos que acostumbrarnos a seguir haciendo esto porque no habrá una vacuna para COVID hasta dentro de mucho tiempo.
- Pero también vamos a tener que ser más responsables y solidarios: obedecer las indicaciones de las autoridades y proteger a las personas que corren más riesgos.
- Estamos en la Nueva Normalidad y durante esta semana el color del semáforo está en rojo en 15 estados: Baja California, Chiapas, Coahuila, Colima, el Estado de México, Guanajuato, Nayarit, Nuevo León, Puebla, Sinaloa, Sonora, Tabasco, Tamaulipas Tlaxcala y Veracruz.
- También durante esta semana 17 estados tienen el semáforo en color naranja: Aguascalientes, Baja California Sur, Campeche, Chihuahua, la Ciudad de México, Durango, Guerrero, Hidalgo, Michoacán, Morelos, Oaxaca, Querétaro, Quintana Roo, San Luis Potosí, Yucatán y Zacatecas.
- En México, casi una de cada seis personas tiene 60 años o más.
- Actualmente hay más de cinco mil personas mayores que están enfermas de COVID.
- Hay que considerar a los adultos mayores con problemas de salud mental porque el aislamiento y la pérdida de su rutina puede generarles mayores malestares.
- Cuatro de cada diez son independientes o viven solas y el encierro puede generarles situaciones de estrés.
- En la epidemia, el aislamiento social ha aumentado entre las personas mayores porque en muchos casos no pueden recibir visitas y algunas personas enfrentan obstáculos para usar teléfonos o computadoras para comunicarse.
- Las mujeres mayores han presentado más síntomas de ansiedad, mientras que los síntomas de depresión son más frecuentes entre hombres mayores.
- Una de cada siete personas mayores necesita cuidados, pero durante la epidemia lo más seguro es no visitarles para prevenir contagios porque las personas mayores son uno de los grupos de mayor riesgo de tener complicaciones y enfermedad grave de COVID.
- Por eso, es necesario facilitar que las personas mayores tengan la posibilidad de cuidarse a sí mismas, mantener las rutinas en la medida de lo posible, cuidar una alimentación saludable y, sobre todo, escucharlas.
- Para obtener ayuda emocional puedes llamar a la línea de la vida: 800 911 2000.
- Por ahora, los contagios siguen siendo muy rápidos.
- Cualquiera puede enfermarse y complicarse de COVID.
- Por tu salud y la de los tuyos, siempre que puedas, quédate en casa.