Conferencia 10 de mayo
- Quédate en casa.
- Lava bien tus manos con agua y jabón durante medio minuto.
- Lava tus manos muy seguido durante el día.
- Si toses o estornudas, usa un pañuelo desechable o cubre tu boca con la parte interior del codo.
- En México se han confirmado 35,022 casos de COVID y 3,465 muertes por esta enfermedad. Muchos ya se curaron, pero hay 8,457 personas confirmadas que todavía están enfermas de COVID.
- Recuerda que los efectos de COVID son más graves entre quienes tienen las defensas bajas. Si tienes más de 60 años, si estás embarazada, si tienes diabetes, hipertensión, obesidad, enfermedades del corazón o enfermedades pulmonares (como bronquitis, enfisema o asma) o enfermedades del sistema inmune o si estás en tratamiento para cáncer y tienes síntomas de COVID, no te esperes. Busca atención médica pronto, porque el COVID puede complicarse muy rápido.
- Además, si una persona empieza a tener dificultad para respirar, es importante que vaya al hospital rápido, aunque no tenga más de 60 años, ni sea una mujer embarazada ni tenga alguna de las enfermedades anteriores. Una persona tiene dificultad para respirar cuando se cansa con esfuerzos muy pequeños, cuando le cuesta mucho trabajo jalar aire o si le duele el pecho al respirar.
- Si eres una mamá o un papá soltero, y no tienes con quién dejar a tus hijos o hijas para ir al supermercado, no te pueden prohibir entrar con ellos o ellas. Si eso sucede, es discriminación.
- Si en tu casa vive alguien con discapacidad, por ahora no puede ir a terapias de rehabilitación. Algunos centros de rehabilitación han recomendado ejercicios que se pueden hacer en casa. Si ése es el caso, es importante hacer los ejercicios.
- El gobierno también publicará en el sitio www.coronavirus.gob.mx algunos ejercicios que se puedan realizar sin salir a las calles.
- Recuerda que COVID es una enfermedad nueva, así que no hay vacunas para prevenirla. Sin embargo, las vacunas que ya existen pueden prevenir otras enfermedades, como el sarampión.
- Por eso es importante que papás y mamás vacunen a sus hijas o hijos en las fechas que marca el carnet de vacunación. Los centros de salud tienen las vacunas y la vacunación no está suspendida. Si sales de tu casa para vacunar a tus hijas o hijos, mantén la sana distancia y las medidas básicas de higiene y lávate las manos muy seguido.
- El gobierno cuenta con materiales en lenguas indígenas en la página www.coronavirus.gob.mx. Además, está traduciendo todos sus manuales a 12 lenguas indígenas, para que más personas los puedan leer.
- Nadie se puede negar a atender a una persona indígena por la lengua que habla o por no hablar español. Eso es discriminación. Si en una clínica nadie habla lenguas indígenas, cualquier familiar o amistad que hable español puede ayudar a interpretar lo que sea necesario.
- Si tienes depresión o tomas antidepresivos, no debes preocuparte por tener más riesgo de enfermar de COVID. Ni la depresión ni la ansiedad ni las medicinas aumentan la probabilidad de que te compliques de COVID.
- Si necesitas a un doctor o doctora por alguna razón que no sea COVID, es importante que busques ayuda. Si el hospital al que siempre has ido sólo atiende a personas con COVID, es necesario que vayas a otro.
- En el teléfono 800 04 44 800 te dan información sobre a qué centro de salud u hospital puedes ir. El gobierno publicará una lista de hospitales públicos que sólo atienden COVID, e indicará a la población que usualmente va a esos hospitales en donde más pueden atenderse durante la epidemia.
- En algunas semanas empezaremos a salir de nuestras casas. Sin embargo, COVID no se ha contagiado de la misma manera en todo el país. Por eso, en algunos lugares será necesario quedarse en casa más tiempo.
- En algunos lugares podría empezar a aumentar el número de contagios y de personas enfermas otra vez. Si eso llegara a pasar, es posible que sea necesario regresar a nuestras casas otra vez, aunque probablemente solo sería en algunas ciudades.
- Seguimos en la fase 3 de la epidemia. Eso significa que los contagios siguen siendo muy rápidos. Cualquiera puede enfermarse y complicarse de COVID. Por favor, quédate en casa.